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商品訊息功能:

• 品號：3953700
• 雙星定位、隨附藍芽智能感測器
• 支援高達70餘種運動項目
• 氣壓式高度計總爬升高度電子羅盤

商品訊息描述:

支援簡體中文、英文...等其他國語言
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網路購物鑑賞期說明:
「根據消費者保護法規定，網路購物享有七天鑑賞期的權益，但鑑賞期並非試用期，請詳閱下列說明，以保障您的權益。」
請注意！ 您所退回的商品必須是回復至到貨時的原狀，並且保持完整的包裝，
包括商品本體、配件及所有隨附的物品及資料檔案，切勿缺漏任何配件或汙損包裝。
若商品有以下狀況發生，則無法辦理退貨作業：
1. 主機充電、開關機使用 (主機一經開機，即會產生資料記錄檔)。
2. 商品主機、內外包裝汙損 (包含產生無法清除之指紋或使用痕跡)。
3. 包裝盒內之主機、配件等包裝材料拆封。
4. 配件、說明書或其他隨貨附上之物品短缺。

保固說明:
保固日期自購買當日起算，保固期為兩年。
產品主體周邊配件，保固期限為一年，包括（但不限於）無線感測器和傳送器、充電器、傳輸線、充電電池、錶&MOMO#24118;、手環和軟管...等。

● 請認明(鴻翔代理、品質保證)圓形標籤，原廠台灣地區獨家代理公司貨
● 主機保固兩年、配件保固一年
● 請勿盜用商品內文圖，版權為鴻翔國際電通所有

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商品訊息簡述:

產地 : 芬蘭
尺寸 : 50 x 50 x 15.5 mm 重量 : 74g
錶環 : 精鋼 錶面 : 礦物水晶玻璃
錶殼 : Polyamide 錶帶 : Silicone
防水等級 : 水下100公尺 (符合ISO 6425規範)
時間模式待機時間 : 14天
電池類型 : 充電式鋰電池
韌體升級、時間、日期 : 有
鬧鐘 : 1組
雙時區顯示、GPS同步時間 : 有
自動日光節約時間調整 : 有
倒數計時器、碼錶 : 有
操作介面 : 支援多國語言
背光燈 : LED
自訂背光 : 亮度/模式
按鈕鎖 : 可自訂
螢幕背光轉換顯示 : 有
螢幕類型/螢幕解析度 : 點陣/128 x 128
電量指示 : 百分比/圖示
公制、英制、進階單位切換 : 有
震動警示 : 有
操作溫度/儲存溫度 : -20°C至+60°C / -30°C至+60°C
建議充電溫度 : 0°C至+35°C
Suunto Apps : 有
單一運動模式可使用App數量 : 5
App特定數據記錄、依運動模式推薦人氣App : 有
計時、GPS、心率、天氣、及高度數據提供 : 有
記錄鐵人三項數據 : 有
支援多種數學公式、邏輯參數、聲響警示、背光模式等 : 有
電子羅盤、磁偏角校正 : 有
傾斜角補償 : 全幅
指向刻度 : 度/密位
指針方向 : 指北
方向鎖定與方向指示 : 有
羅盤精準度 : 5° 羅盤解析度 : 1°
自訂腕錶顯示 : 無線/USB傳輸線
Suunto Movescount APP連結 : 有
照片顯示腕錶運動數據 : Suunto Movescount APP
數據傳輸 : 無線/USB傳輸線
不同裝置間連結 : 藍芽智能傳輸
Movescount 運動平台連結 : 有
智慧型手機相容 : iPhone / Android
手機訊息推送通知、腕錶數據顯示於手機 : Suunto Movescount APP
Suunto 活動影片及分享 : Suunto Movescount APP
衛星導航系統 : GPS、GLONASS雙衛星定位
GPS記錄頻率 : 1、5、60 秒
開啟GPS待機時間 : 10、15、100 小時
座標系統 : 支援多國及地區
航點/航線導航 : 有
興趣點(POI)數量 : 250
返航、航跡返航 : 有
航跡記錄、查看與分享、航線規劃 : Movescount 運動平台
航跡/興趣點儲存 : 1000/250
腕錶顯示航線高度圖表 : 有
氣壓式高度計、GPS高度計 : 有
整合GPS與大氣壓力數據高度計 : 有
海拔高度圖、自動記錄高度/氣壓數據 : 有
總上升/下降高度、垂直升降速度顯示 : 依氣壓計算
高度差 : Suunto Apps
資料記錄頻率 : 1、10 秒
高度顯示解析度 : 1公尺
高度顯示範圍 : -500 - 9999 m
腕錶顯示總爬升高度資料 : 有
溫度 : 有 溫度顯示範圍 : -20°C 至 +60°C
潮汐資訊 : 有 氣溫顯示解析度 : 1°
距離自動計圈、GPS 速度和距離 : 有
支援步頻感測器、支援自行車踏頻感測器 : 藍芽智能傳輸
R-R、每分鐘心跳數、最大心率佔比 : 有
顯示即時平均/最大心率、心率限制 : 有
心率區間 : Movescount 運動平台
運動後過量耗氧 與 最大攝氧量 : EPOC / VO2
即時心率圖、卡路里消耗 : 有
峰值鍛鍊效果 (PTE) : 有 恢復時間 : 有
即時 EPOC : Suunto Apps
心率資料記錄頻率 : 1、10 秒
游泳時記錄心率 : Suunto 智能感測器
計時 : 有 圈數 : > 1000
自動暫停 : 有
運動中螢幕自動捲屏、記憶體可用容量指示 : 有
依速度與心率提供運動指導、區間定時器 : 有
Movescount 隨身訓練計畫 : 有
腕錶日誌記錄資料及圈數等詳細資料 : 有
自訂運動模式及數據顯示 : 10 個運動模式/每一模式8個顯示幕
訓練效果分析、訓練日誌支援故事與圖像 : Movescount運動平台
GPS航跡分析 : Movescount運動平台
依活動項目建議的恢復時間 : 有
睡眠恢復測試(Firstbeat)、快速恢復測試 (Firstbeat) : 有
運動規劃員、活動監測功能 : 有
間歇鍛鍊指引 : 震動
網路運動社群連結 : 請使用Movescount運動平台連結Strava、TrainingPeaks、MapMyFitness等相容運動社群平台
運動期間更改運動模式 : 有
內置多種運動模式、多項運動摘要記錄 : 有
運動後個別數據分析 : Movescount 運動平台
跑步配速、Suunto FusedSpeed、即時平均配速 : 有
跑步步頻 : 腕錶或步頻感測器
步頻感測器校準 : 手動或GPS
平均步距、虛擬跑伴、估計馬拉松完賽時間 : Suunto Apps
依公里/英里計算圈數比較 : Movescount運動平台
跑步成績 (Firstbeat)、Stryd跑步功率計 : 有
騎乘速度、即時平均騎速、支援多個自行車感測器 : 有
即時山坡斜度顯示 : Suunto Apps
自行車功率(W), 平均值與最大值顯示 : 藍芽智能傳輸
自行車功率3秒, 10秒, 30秒平均輸出 : 有
自行車圈數和圈數最高功率 : 有
自行車功率分布與圖形 : Movescount 運動平台
峰值功率輸出的峰值功率曲線 : Movescount 運動平台
標準化功率(TrainingPeaks授權)、即時空氣阻力 : Suunto Apps
支援踏頻感測器 : 藍芽智能傳輸
游泳池泳速與距離、開放水域泳速與距離 : 有
依游泳池長度、圈數、總和計算的游泳時間 : 有
泳姿、划水頻率與次數、泳姿偵測及提供個人指導 : 有
游泳划水動作效率(SWOLF)、自動間隔 : 有
包含泳姿、配速與持續時間的動態圈數表 : Movescount 運動平台
記錄游泳時心率 : Suunto智能感測器

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內容來自YAHOO新聞

30秒驚人跪坐法，腰痛自然好

【早安健康／金聖一（日本最強治腰聖手）】我想有很多人對跪坐都懷著「這是古人的坐姿」的印象。然而，「早上跪坐30秒」健康法可不是什麼老掉牙的治療法。本院開始正式地採用這種健康法，也不過是大約五年前的事，我本身也不是從以前就愛好跪坐的人。

在找到這種健康法以前，我也嘗試過肌肉訓練或改善歪斜的方法等所有據說對腰痛有益處的治療法。想當然爾，這是基於想要盡可能減少來本院就診的患者身上的疼痛所採取的行動，但其實我之所以會對「腰痛」這麼堅持，還有另一個理由。

那就是我本身就有深刻的腰痛困擾。

我的腰痛是因為在二十一歲的時候發生車禍，去傷到腳而引發的症狀。從此以後，以前輕易就可以辦到的事突然辦不到了，每天都抱著不曉得什麼時候又會產生劇痛的恐懼過日子，習以為常的生活整個天翻地覆。

因為我本身也是患者，所以只要聽到「○○對腰痛很有效」就會馬上去試，只要收到「做○○可以治好腰痛」的訊息，不管要花多少錢，都會先試試再說。當然其中也有可以暫時性地減輕腰痛，比較有效的治療法，只可惜所有的治療法都只能治標、不能治本。由此可見，我的腰痛是非常頑固也非常棘手的類型。而「早上跪坐30秒」健康法就連我這麼麻煩的腰痛也治好了。拜「早上跪坐30秒」所賜，如今我已經不再有腰痛的煩惱，還可以過著盡情享受打高爾夫球的每一天。

因為腰痛而來本院看診的患者都說：「我的腰不好，請幫我看腰。」但如同我之前講過的，身體是環環相扣的，腰痛的原因不會只有在腰部。「腰痛」只不過是結果， 原因通常都發生在別的地方。

說得再極端一點，腰痛並不是腰不好，而是因為其他部分出問題才導致腰痛。像是在走路的時候為了掩護疼痛的膝蓋，或者是沒有把扭傷的腳踝治好，使得走路的姿勢不正確，進而引發腰痛的案例多不勝數。

當然，我也會檢查腰部，問患者：「是怎麼個痛法？」但是在治療這件事上，最重要的還是改善「造成疼痛的原因」，而不是「現在覺得痛的地方」。

既然如此，不好的地方，也就是「造成疼痛的原因」到底在哪裡呢？

幾乎所有的腰痛都是由以下三個原因所引起。

1.「脊椎骨的歪斜」

2.「腳的用法」

3.「血液循環不良」

我認為只要改善以上三點，就能治好絕大部分的腰痛，並以此為根據，進行每天的治療。

從這以上的內容看下來，應該可以解開各位對於腰痛成因的誤解吧！

大家是否都已經理解，看醫生不一定能治不好腰痛，造成腰痛的原因既不是缺乏運動，也不是年齡的問題呢？

大家是否已經明白造成腰痛的三個原因─「脊椎骨的歪斜」、「腳的用法」、「血液循環不良」了呢？

我所推薦的「早上跪坐30秒」健康法是可以一口氣解決這三個問題的姿勢。

首先在坐下的瞬間讓脊椎骨呈現出正確的S字曲線，把歪斜調整過來。跪坐這種坐姿可以將骨盤的位置牢牢地固定住。如此一來，延伸出去的脊椎骨就能夠自然而然地保持住正確的形狀。

只要每天早上持續跪坐，左右兩邊用來支撐脊椎骨的肌肉就會記住這個正確的姿勢，無論在任何場所，都能下意識地擺出正確的姿勢。

接著對容易在日常生活中側重於其中一邊的慣用腳和軸心腳施加相同的壓力，好讓腳踝及膝蓋四周的肌肉和關節處於左右平衡的狀態。要是其中有哪條腿特別僵硬的話，可以藉由一面放鬆僵硬的肌肉，一面施加同樣的壓力(體重)，消除左右兩邊的差異。

接下來，藉由平均地對小腿肚到腳踝的部分施加壓力，可以促進血液循環、增加新的微血管。一旦能夠左右平衡地運用到兩邊的肌肉，使血液循環改善的話，脊椎骨四周的肌肉也會變得柔軟，身體會更有彈性。如此一來，無論是站著或坐著，都能自然而然地擺出正確的姿勢。

正因為能同時改善以上三個問題，我才會大力提倡「早上跪坐30秒」健康法。

本文摘自《腰痛自癒：30秒驚人跪坐法》／金聖一（日本最強治腰聖手）／三采

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/30秒驚人跪坐法-腰痛自然好-000000832.html

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